誰しも怒ったことはあると思います。
怒りの感情は一時的なことである、とも言われているので少し深呼吸をして時間をおくと収まる、ということもあるようです。

怒りの感情が通り過ぎるのをひたすら待つ。
分かってはいるのですが、やはり難しいことだと思います。

怒りは相手に「こうあって欲しい」と思ってしまうから起きるのだそうです。
思っていたことと違うことが行われてしまうと、それが怒りになるだそうです。
だから相手に望まないことが怒りが湧かないようにするために大事なことだというのですが、それは難しいと思います。

赤の他人に望まないということは分かっていますが、例えば電車が来るのを並んで待っていたのに、割りこまれた時にイラっとすることがあると思います。
割り込むこともあるよ、と分かっているけど、マナーを守らない人がいると怒りがわくこともあると思うのです。

自分が当たり前だと思っていたことが他人には当たり前じゃないから、怒りがわくのかもしれません。

みちのく湖畔公園に行って園内をお散歩!
少し前に来たんですけど入場無料だったので来ちゃいました☆
この時期はお花が凄く綺麗ですから飽きないんですよね?
わんちゃん連れも多くて賑やかでした!
チューリップと芝桜の見事な咲きっぷり♪
凄くお手入れに時間がかかっているんでしょうね!

噴水の前賑やかでしたカエルの着ぐるみを被った人が居て「うわっ」と思いました
何となく皆さん避けて行ってる(笑)
変わった人が来てるわ?と思いながら見てたら…
小さい子達が「居た居た!」と言いながら駆け寄ってました!
どうやら遠足で来ていてスタンプラリーしてたようです!
カエルさんは先生のようでした…
ごめんなさい(笑)

少し遠くまで?と奥まで行ったんですが張って来ちゃいました…
そういえば今日から9ヶ月!
張りも多くなるんでしょう☆
点々とある椅子に座って休憩を取りながら戻って行きました?
座ってると回復が微妙なんですけど車戻って横になると直ぐに引くんですよね!
不思議だなぁ?
横になるって結構大切なのね!